co jeszcze

Przydałoby się podciąganie. I wznoszy barków na końcu I jeszcze jedno przeoczyłem. Na klatkę masz tyle samo serii co na bicepsy. Celowo? Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2005-02-12 15:53:23

[...] Związku Kolarskiego. Jest to na pewno zasługa niepowtarzalnej, przyjacielskiej atmosfery, tworzonej przez stałych bywalców oraz wymagających tras. Kameralna atmosfera ma jeszcze jeden, znaczący plus – mało kto wraca z zawodów z pustymi rękoma! To z kolei można zawdzięczać sponsorom, którzy oprócz nagradzania dekorowanych, [...]

Ok dzięki za odpowiedź :) Mam jeszcze pytanie co by nie zakładać nowego tematu. Jestem na redukcji od 3 miesięcy z dobrym efektem ( -18,5 kg) jednak od początku tą redukcję spieprzyłem obcięciem zbyt drastycznie kcal i nie wiem czy ciągnąc ją dalej do póki są efekty czy już teraz zwiększać kcal. Obecnie zjadam ok 1800 kcal przy wadze 97 kg - jest [...]

Jamer ja na twoim miejscu bym jeszcze troche poczekal, pochodzil troche na treningi i jesli stwierdzisz ze ci sie to podoba, to wydasz kase na kimono ono nie jest obowiazkowe od pierwszego treningu... poza tym naprawde sie zastanow nad tym co powiedzial grimper, czyli nad kimonem brazylijskim.. sa w podobnej cenie a znacznie lepsze jakosciowo i w [...]

ale zaraz Thor_N to jest ta sama sekcja co ciagle o niej bylo w tym poscie a ja sie pytalem czy jest jeszcze jakas inna w gliwicach Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Jeszcze raz przeczytaj co napisałem,bo chyba wogóle nie rozumiesz co się do Cibie mówi. A zresztą ja od tego tematu odbijam,bo mnie poprostu nudzi NARQA

[...] (3 m-ce Mabrouk El Sohat) to juz sedziwy pan startujacy ponad 25 lat na zawodach miedzynarodowych (wygral miedzy innymi z Brzoska na MS w katowicach w 1991 roku,wprawdzie byl juz starym wyga a Brzoska dopiero zaczynal swiecic ale jak widac jeszcze potrafi sie przygotowac co swiadczy wygrana z przeswietnym jak dla mnie Bogdanem Szczotka) BRAWO!

Witaj, Przyczepił bym się do tego by dodać do diety tłuste ryby jak śledź, makrela i łososia by polepszyć proporcje kwasów omegi 3 do omegi 6. Pytanie jeszcze mam czy robisz ładowania węglowodanów ? Co do tego że rano wyglądasz gorzej to podobnie ja też tak miałem nie raz na tłuszczach generalnie na wieczór czułem się najbardziej nabity. [...]

ja dorzuce jeszcze dwupierdzian kapustyny - 300g i kreatynine - dowolna ilosc pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet [...]

Bambo , dzięki za rady . Ćwiczę całe plecy i pozostałe mięśnie też na siłowni , praktycznie od października. O tej ściance tylko nadmieniłem , żeby tutaj obecni nie musieli pytać co tam robię . Co do tego ćwiczenia to często je robię , choć nie wiedziałem że jest na dół pleców. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam Każdy ma swój Mount Everest

[...] dlatego rozwiazałem to w ten sposob) Chleb zytni razowy 120g Poledwica z indyka 60g Ser gouda 40 g Masło 15 g Banan 150 g Łącznie: B:28 , T:25 , W:91 , kcal: 706 Daj tu jeszcze jakiś tłuszcz i warzywa. III posiłek (po szkole) Piers z kurczaka 100 g Ryz brązowy 100g Łącznie: B:29 T:3, W:68 , kcal: 421 Daj więcej ryżu Trening Zaraz po treningu [...]

szewska kaltak to jeszcze co innego zle to zrozumiales a co do treningu lepiej sie zastosuj bo nie znasz podstaw

[...] tam wiedza na te tematy znacznie wiecej , obawiam sie ze substancje o ktorych piszesz sa aktywne w organizmie do 48 godzin czyli wypadalo by wbijac co drugi dzien , pytanie jeszcze ile tego masz bo jak buteleczke `10 ml to nawet nie warto zaczynac , osobiscie doszlifowal bym diete , pilnowal ujemnego bilansu kalorycznego i dopiero po dluzszym [...]

Ovigil. A mógłbyś scharakteryzować po krotce Letrozol? Żółte op z ruskimi literkami ;) Bo mam jeszcze tego symexu sporo a przyda mi się bo ruszam powoli z cyklem. Co prawda data już chyba tylko do września ale myśle, ze można szamac? :D

mozesz jeszcze raz luknąc co napisalem? tu jest ed a tu e2d to po pierwsze.Po drugie kamipaker chcial walic 100mg ed a ty mowisz o cyklu 75mg e2d.Dlatego mowie ze taka roznica i zdziwilo mnie ze paker tak od razu sie ucieszył patrząc na twoje dawki, przeciez przed chwila chcial bra o wiele wiecej Mam wrazenie ze kazdy doczytał w postach co [...]

[...] mi łaskawie, na czym polega u was rozwój nowych projektów? Bo o ile sobie przypominam, to ostatni "nowoczesny projekt" to KnockOut, którego wypuściliście bodajże w 2005 r. i okazał się wtopą I jeszcze trzymanie na rynku nieporozumień merotoryczno-finansowych typu Creafusion, czy finansowych typu pirogronian i cytrynian kreatyny.

[...] Każdy zarabia tyle samo, kazdy sprzedaje po tych samych cenach, nie ma problemów a u was jest zuuuuuuuuuuuuuuupełnie inaczej. Czego wam brakuje ... właśnie tego i głupiego przepraszam Co do spraw sądowych ... Jak tam przegrana z Fitmaxem starym jeszcze jak właścicielm był Czacharowski ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-02-01 13:21:46

[...] od tej popierdulki ktora rozpisalem, to bardzo lagodny cykl na zbudowanie dobrej bazy pod pozniejsze cykle. Zreszta kvrwa lookinjcie sobie na amerykancow, jakby koles mial jeszcze sos to bym mu polecil do tego pol roku na gh, ludzie z tlustych swin robia sie w ten sposob kulturystami. A wy jak bedziecie sobie walic "metke na pierwszy [...]

Tomq a jakieś konkretniejsze propozycje? Którego miksa kreatynki ? Mam jeszcze pytanie, od czego są staki? np ten Universal Nutrition - Animal Stak ? To jest forma zastąpienia kreatynki? Moj kumpel to brał i nie źle spuchnął , jednak nie wiem do końca co to jest.

[...] odżywiaj sie prawidłowo. Jesteś młody i w dodatku w fazie maksymalnego rozwoju - spokojnie możesz sobie zrobić 'trening domatora' -info w atlasie. Co do silowni - jestes jeszcze troszke za mlody i mozesz sobie 'zepsuć' stawy. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]